許多人都有過尿頻的經(jīng)歷。據(jù)香港媒體報道，醫(yī)學(xué)研究人員指出，放松心情，擁有樂觀的心態(tài)，能減少尿頻的發(fā)生。 　　研究人員指出，尿頻是指排尿次數(shù)增多，但總尿量不多。正常成人排尿頻率一般為白天3―5次，夜間0―1次，每次尿量約為200―400毫升，但也因飲水量、氣候和個人習(xí)慣等有所變化。這一研究的負責人表示：“當尿液逐漸增多并在膀胱形成一定壓力的時候，膀胱就會發(fā)出信息，于是人們就有了尿意。產(chǎn)生尿頻的病理原因是，疾病影響了膀胱的有效容積，使其儲存尿液的容量減少，因此很容易在短時間內(nèi)產(chǎn)生尿意。”但在調(diào)查中，他們發(fā)現(xiàn)，很多情況下尿頻與病理因素無關(guān)。例如超過一半的人表示，在上火車或登機之前，會習(xí)慣性地小便一下，可不少人很快又有了尿意，這就是精神作用的結(jié)果。精神性因素引起的尿頻，一般表現(xiàn)為尿量時多時少，且明顯與精神因素有關(guān)，這類人還有經(jīng)常失眠、消化不良或神經(jīng)衰弱的狀況。 　　研究人員提醒，保持樂觀放松的心態(tài)能有效緩解精神性尿頻。/**/