隨著生活節(jié)奏的提高和工作環(huán)境的長(zhǎng)時(shí)間固定，越來(lái)越多的年輕白領(lǐng)也出現(xiàn)腰椎盤(pán)突出的癥狀，中山二院骨外科主任沈慧勇教授表示，腰椎盤(pán)突出癥的患者在手術(shù)后，多游泳對(duì)其術(shù)后康復(fù)會(huì)有積極的作用。

　　Simon今年才29歲，從事電子產(chǎn)品生產(chǎn)工作，雖然事業(yè)蒸蒸日上，但長(zhǎng)期的超負(fù)荷工作導(dǎo)致的腰痛鎖緊了他本該舒展的雙眉，反復(fù)8年的腰疼求醫(yī)經(jīng)歷，使得其同齡人喜愛(ài)的旅游、體育等活動(dòng)非但不能進(jìn)行，就連日常的站立行走也困難。

　　經(jīng)過(guò)多方求醫(yī)，如牽引、按摩理療等長(zhǎng)達(dá)8年之久的保守方法治療，效果不佳的Simon慕名來(lái)到中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院骨外科，經(jīng)臨床體格檢查和MR影像學(xué)檢查后確診為腰椎間盤(pán)突出癥。

　　基于病人長(zhǎng)期保守治療效果不好，廣東省脊柱脊髓科研中心主任、中山二院骨外科主任沈慧勇教授建議Simon手術(shù)。而尚未婚配和職業(yè)生涯正處于巔峰的Simon馬上接受醫(yī)生的建議。術(shù)后的第三天，在腰圍的輔助下，Simon已能下地活動(dòng)。

　　沈慧勇教授介紹，腰椎間盤(pán)突出癥手術(shù)結(jié)束僅僅是康復(fù)治療的開(kāi)始，由于手術(shù)摘除椎間盤(pán)后，脊柱負(fù)重能力有點(diǎn)影響，運(yùn)動(dòng)功能也受到影響，所以，術(shù)后要做康復(fù)運(yùn)動(dòng)，增加肌肉力量，恢復(fù)脊柱的負(fù)重能力。為了逐漸增強(qiáng)腰背部肌肉力量，增加腰椎穩(wěn)定性，沈慧勇教授推薦，腰椎間盤(pán)突出癥術(shù)后三個(gè)月患者不防多游泳：

　　沈慧勇教授表示，在游泳四種主要姿勢(shì)(蛙泳、蝶泳、自由泳、仰泳)中，蛙泳為首選，因?yàn)橥苡臼悄７虑嗤軇?dòng)作的一種姿勢(shì)，動(dòng)作的完成都較溫和，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥術(shù)后患者都能達(dá)到上述的療效作用。