乳腺癌并非一切就能了事，如果患者術后不鍛煉，手臂抬不起、走路歪一側是常見現(xiàn)象，嚴重者還可能導致上肢出現(xiàn)永久功能性殘廢。專家提醒，乳腺癌患者應每天堅持進行肢體和全身的功能恢復鍛煉，宜選擇簡單易行、舒緩平和的項目。

　　手術會給患者帶來損傷

　　在日前舉辦的“關愛女性、關注健康之運動健身迎亞運”活動現(xiàn)場，廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院乳腺外科主任楊海燕介紹，對于乳腺癌患者而言，無論實施的是保乳術還是全切術，都會給其帶來不同程度的損傷。“其中對腋窩淋巴組織的清掃以及對乳房的切除，都容易造成患者在術后短時間內出現(xiàn)上肢活動受限，沒法往上摸頭、往后摸背的現(xiàn)象；而對于切除一側乳房的患者，可能走路不平衡，走姿很怪異。”

　　楊海燕介紹，以往由于忽視術后鍛煉恢復，不少患者雖然治好了腫瘤，但上肢卻出現(xiàn)永久性功能殘廢。“正常人可以手臂呈360度旋轉，她們非但轉不了，而且活動幅度可能越來越小，到最后只能向前、平行揮臂。”

　　術后鍛煉：先練上肢，再練全身

　　楊海燕介紹，一般而言，瘦削的患者往往比肥胖患者更容易恢復手臂功能。“脂肪多的人本身就行動較為不便，所以更要克服自身困難接受訓練，不能因為疼痛就放棄。”

　　專家建議，乳腺癌術后第一階段是進行上肢功能鍛煉。“術后拔管完成就要馬上開始鍛煉，可嘗試伸臂、曲臂、旋轉、做操等，要爭取在一個月內讓上肢活動接近正常水平。”她介紹，第二階段則是綜合體育鍛煉，意在活動全身。

　　楊海燕提醒，患者最好選擇一些較為舒緩平和、沒有對抗性、且較容易長久進行的訓練項目。“八段錦、太極拳、廣播操等都很簡單易行，室內室外都方便操作，太過激烈、幅度太大的運動容易造成損傷。”