《環(huán)球時(shí)報(bào) 生命周刊》2005年8月10日訊：有的人無論在什么單位工作，只要遇到不順心的事情，就習(xí)慣性地向別人倒苦水，總是希望別人能幫忙，替他化解困難。結(jié)果可想而知，同事們只會(huì)疏遠(yuǎn)他。職場中有另一類人，他們獨(dú)立自強(qiáng)，再大的困難也不會(huì)想到逃避，而是琢磨著怎樣解決，這樣的人，即使他不向人求助，卻總能引來周圍人的援手。

這并不難理解。前者心存“受害者意識”，希望得到別人的同情，這反而引起了他人的反感；而后者則持有積極向上、獨(dú)立自強(qiáng)的信念，博得了人們的尊重，于是主動(dòng)伸出了援手。

這種受害意識是正常的心理過程，因?yàn)槊總€(gè)人都是從小就無條件地受到父母的積極關(guān)注，心理的發(fā)展過程經(jīng)歷了從“完全的自我意識”到逐漸學(xué)會(huì)區(qū)別自己與他人、學(xué)會(huì)體會(huì)他人的心情與思想、到站在他人的立場上思考問題的過程。一個(gè)生理成熟的個(gè)體如果總是希望他人無條件地去關(guān)注或幫助他，那是心理不成熟的表現(xiàn)。誠然，每一個(gè)成年人都不由自主地渴望獲得與年幼時(shí)相似的無條件關(guān)注，但成人的世界需要更加理性的思維邏輯和行事規(guī)則，盡管內(nèi)心深藏著期望，行動(dòng)上還是需要自我約束，這樣才符合社會(huì)規(guī)則。所以，這位“受害意識”深重者沒有得到她期望的幫助，也就很好理解了。

而獨(dú)立自強(qiáng)的人，恰恰是努力讓自己的行為符合成年人行事規(guī)范的人。他們所承載的負(fù)擔(dān)，周圍人能感同身受；而他們?yōu)槌袚?dān)自己應(yīng)該承擔(dān)的負(fù)荷所做出的努力，周圍人也能感同身受，故而容易引起彼此的共鳴，贏得尊重。

以心理咨詢中認(rèn)知療法的思想來看，一個(gè)人當(dāng)把任務(wù)責(zé)無旁貸地承擔(dān)下來時(shí)，這種積極的認(rèn)知方式，就已經(jīng)決定了他的處事方式會(huì)更傾向于理性，因?yàn)樗麤]有把這項(xiàng)任務(wù)看作是負(fù)擔(dān)，他首選的解決問題的方案也不會(huì)是推卸責(zé)任。于是，我們經(jīng)常看到越是自信的人，困難的任務(wù)反而越能激發(fā)他的斗志與能量。

習(xí)慣求助的人，如果勇敢地承擔(dān)起責(zé)任，很快就會(huì)發(fā)現(xiàn)，那個(gè)令人不堪的包袱，并不像想像的那么重。