日前，河南省鄭州市公安局交巡警一大隊(duì)為近300名民警建立了心理健康檔案，并在大隊(duì)專(zhuān)設(shè)“民警心理健康咨詢熱線”，以解決民警在工作中遇到的心理問(wèn)題，幫助民警緩解精神壓力。

心理學(xué)研究表明，警察僅在任職頭3年內(nèi)看到的丑陋現(xiàn)象，就比普通人一生中見(jiàn)到的還要多得多。在所有應(yīng)急性職業(yè)中，警察承受的心理壓力指數(shù)高居首位。據(jù)悉，民警的心理問(wèn)題主要集中在工作環(huán)境比較差，人際關(guān)系比較復(fù)雜，工作難度和執(zhí)法壓力大。公安部已要求對(duì)在職民警進(jìn)行心理健康普查，同時(shí)，新警察錄用和公安院校招生將增加心理素質(zhì)測(cè)試，有心理疾病和心理障礙的人員原則上不得錄用、錄取。

鄭州公安局交巡警一大隊(duì)民警心理健康檔案，分別記錄了民警的性格、脾氣和心理問(wèn)題等內(nèi)容。為全面了解民警的心理健康情況，該大隊(duì)還請(qǐng)來(lái)民警家屬、朋友，核實(shí)每位民警最近出現(xiàn)的心理波動(dòng)，以便對(duì)癥治療。該大隊(duì)還專(zhuān)門(mén)從鄭州大學(xué)聘請(qǐng)心理學(xué)專(zhuān)家，每周在大隊(duì)專(zhuān)門(mén)為民警提供心理咨詢服務(wù)。近300名警察聆聽(tīng)了河南中醫(yī)研究院崔磊教授的心理健康講座，接受了心理訓(xùn)練。

心理學(xué)專(zhuān)家告誡，民警工作壓力大時(shí)，要做好以下3點(diǎn)：一、凡事順其自然，降低期望值，尋找心理平衡點(diǎn)。二、轉(zhuǎn)移注意力，尤其是在遇到困難時(shí)，多一些體育活動(dòng)、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，舒緩壓力。三、保持樂(lè)觀向上的心情，多交朋友，放松自己。