南京市第一醫(yī)院呼吸科副主任醫(yī)師譚焰日前提醒，在炎熱的夏季，中午適當(dāng)休息可以使心肌梗死的幾率減少３０％左右。 譚焰認(rèn)為，易發(fā)心肌梗死的高血壓患者，在夏天夜間的睡眠質(zhì)量下降，會(huì)出現(xiàn)夜間血壓升高，加重心腦血管的損害。因此，病人一定要做好防暑降溫，保證正常睡眠，中午要適當(dāng)休息，以補(bǔ)充睡眠不足。 研究表明，只要有３０分鐘左右的午睡時(shí)間，就可使心肌梗死的發(fā)病和死亡幾率減少３０％左右。午睡應(yīng)在餐后半小時(shí)進(jìn)行。由于天熱出汗毛孔擴(kuò)張，機(jī)體易受風(fēng)寒侵襲，不可露天或在樹下睡眠。/**/