每年９月的最后一個星期天是世界心臟病日。專家提醒，由于生活方式不健康，高職位、高風險、高壓力的“三高白領”雖然多是中青年，但已成為心血管疾病的高風險人群，且在猝死患者中所占比例很大。

    第三軍醫大學新橋醫院全軍心血管病研究所副主任晉軍說，血管疾病在一定程度上也是一種生活方式病，生活方式不健康的人群因此成為高危人群。他介紹，臨床統計顯示，心臟病發病出現年輕化趨勢，重慶近年因心臟病猝死的人數逐漸增多，今年比去年增長了２０％，而中青年患者的比例高達３８％。

    重慶一外企僅４０歲的賈女士，升任副經理一年后長期加班，雙休日幾乎沒有休息過，最近胸口針扎般疼痛，日前在新橋醫院確診為冠心病。晉軍說，今年世界心臟病日的主題是“改善工作環境，促進心臟健康”，正是針對這種不健康的生活與工作方式。

    晉軍介紹，不健康的生活方式，主要包括暴飲暴食、吸煙酗酒、極度缺乏運動，以及因工作壓力導致的長期睡眠不足、情緒不佳等。他說，合理的膳食能有效預防心血管疾病，尤其是“三高”人群，平時應多吃蔬菜水果，多吃谷物、豆類和魚類，注意控制鹽的攝入量不要太高。

    “白領”的工作節奏一般都很快，往往容易忽略心血管疾病的先兆癥狀。晉軍說，如果活動的時候出現胸部疼痛，或活動以后出現心慌、氣短等情況，應及時到正規醫院進行檢查治療，因為中青年人一旦出現心血管疾病，比老年人更容易發生猝死。