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久坐導致辦公族心血管病增多 專家提醒常走動 【?2005-06-08 發布?】 臨床報道
在辦公桌前久坐不動,可能導致高血脂等心血管疾病并引發死亡。在滬召開的第8屆輝瑞亞洲心臟病論壇上,國家心血管新藥臨床試驗中心主任、中山醫院內科諸駿仁教授呼吁,為避免日益增加的心血管死亡率,辦公室一族應盡可能每坐一小時后站起來走動一下。 據諸教授的最新統計數據,各種可控制的危險因素“疊加”存在,中青年冠心病死亡率呈“陡坡”上升,應引起人們足夠的重視。在導致心血管疾病的各種危險因素中,高血脂躍升為“頭號殺手”。諸教授說,高血脂的高發,與城市化、工業化以及飲食等生活方式的改變有關,其中影響最大又最可控制的危險因素就是“久坐”。30%的職業人士每天坐在狹小的辦公桌區域時間接近7個小時而幾乎很少走動,衛生部門的這項調查還顯示,久坐的人患高血脂的可能性和比率較運動頻繁的體力勞動者更大。 諸教授解釋說,高血脂是血液成分中脂質物質水平的超量,包括膽固醇和甘油三脂。因為高血脂的人血管中血液粘稠,就像果凍一般,必須不斷攪動,它才不會凝固,而久坐不動將使這種攪拌減少。如果長時間無法活動雙腳即會導致腳部深靜脈出現血塊,從而阻塞血管。一旦形成相當大的血栓(血凝塊),并通過血管流入肺部內,就會阻止氧氣輸入。大塊的血凝塊最快可在4分鐘內致人于死地。 “對存在著心血管疾病危險因素的人們,我們應該呼吁他們立即著手實施相關的預防或治療方案。”諸駿仁說。但令這位國家心血管新藥臨床試驗中心主任頗為遺憾的是,最新的一項調查顯示,被調查者對于自己膽固醇情況的知曉率不到10%,而確診為膽固醇偏高者,其治療率、控制率也只有14%~18%和9%~11%。 /**/
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